1日10回からOK！座りっぱなしの運動不足解消には相撲伝来の鍛錬法が効果的

桑森真介氏●明治大学教授。医学博士。学生時代には明治大学相撲部に在籍し、全国学生相撲選手権大会個人2位、団体優勝。